ニンジンジュースと芳醇サジー

ニンジンジュースをサジージュースに変えようと思う。

ピュアキャロップル　　　　　　　　　　　　芳醇サジー　　　　　　　　　
（ピカイチ野菜くん（株式会社一粒万倍）
栄養成分表示（100g当たり）　　　　　　　　（30㎎中）
　エネルギー：　　４３Kcal   　　　　　　　　17.09g
　タンパク質：　　0.3g　　　　　　　　　　　0.13～0.39ｇ　　　　　　
　脂質：　　　　　0.2g　　　　　　　　　　　0.15～0.45ｇ
　炭水化物：　　　9.9ｇ　　　　　　　　　　　1.69～5.08ｇ
　食塩相当量：　　0.0335ｇ　　　　　　　　　0.01～0.02ｇ
　ビタミンＡ：　　235㎍
　（βカロチン：　2380㎍）

価格：　　　　　　4本/5280円　（6本/7480円）　　　　　　　　　　　3250円

サジーの摂取量、栄養素一覧

食事摂取基準（20才以上）

性別	男性		女性			サジーによる摂取量 （推定値/30ml）
栄養素	推奨量	上限量	月経なし	月経あり	上限量
			推奨量	推奨量
鉄分 (mg/日)	7.0 ～ 7.5	50	6.0 ～ 6.5	10.5	40	1.95
ビタミンA (μgRAE / 日)	850 ～ 900	2700	650 ～ 700		2700	28.2

※表1 厚生労働省：日本人の食事摂取基準（2015年版）より　　　　

鉄分：プルーン100%ジュース※の約20.7倍
リンゴ酸：りんご100％ジュース※の約5.7倍
ビタミンC：レモン100％ジュース※の約9.8倍
β-カロテン：にがうりの約4.1倍
キナ酸：クランベリー果汁※の約2.1倍
※成分分析：一般財団法人 食品分析開発センター

ビタミンE：くるみの約3.4倍
　※成分分析：株式会社近畿エコサイエンス

※2009～2021年の分析結果の平均値と比較